Vale, estoy muy enfadada conmigo misma, después de todo el trabajo que me ha costado bajar y lo relativamente poco que me queda, y cada vez voy a peor.
Me he subido a la báscula, y...68'8... No me he puesto a llorar por milagro divino.
No puedo poner menú todavía, porque son las 11:50 de la mañana, pero es que me carcomía por dentro. (No entiendo tanta negatividad en mi).
Me he decidido a no simplemente intentar comer mejor, sino, a volver a la dieta con la que empezó todo, cuando me la dieron, me dijeron que no me haría falta revisión médica si quería seguir o retomar, aunque no estoy muy segura de eso, me fiaré de ellos.
Es una dieta un poco(bastante) estricta. De 1100 calorías en la que se me prohíbe el pan, las patatas y la pasta, y lo único que puedo beber es agua y coca colas light, pero creo que omitiré lo de las cocacolas, así que, agua.
Voy a apuntar todo el progreso a partir de este momento en una hoja de excel, así puedo ir viendo mejor como va la cosa...
Ya más tarde os pondré los menús.
Un beso amores
Ánimo y constancia. No desesperes o bajarás la guardia, todo tiene solución sólo hay que buscarla. Lo peor de las dietas restrictivas es esto, que cuando te pones a comer "normal" coges, o al menos es lo que me pasa a mi. A veces es mejor ir más lento pero de forma segura cogiendo hábitos que luego te ayuden a normalizar tu alimentación. Un abrazo de ánimo.
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